Nach den ruhigeren, dunkleren Monaten des Winters erwacht die Natur im Frühling nicht abrupt, sondern in einem allmählichen, verlässlichen Prozess — erste Knospen, erste Vogelgesänge, langsam länger werdende Tage. Kein Baum, keine Pflanze erzwingt diesen Übergang; er geschieht, wenn seine Zeit gekommen ist, weder früher noch später. Das Prinzip des Rhythmus lädt dazu ein, dieses natürliche Erwachen als Spiegel für innere Aufbruchsphasen zu betrachten: Auch innerer Neuanfang, innere Erneuerung nach einer schwierigen oder ruhigeren Phase, lässt sich selten erzwingen — sie braucht ihren eigenen, verlässlichen Rhythmus, der sich nicht durch Ungeduld beschleunigen lässt. Der Frühling erinnert daran, dass nach jeder Winterphase — äußerlich wie innerlich — ein Erwachen folgt, das seine eigene Zeit braucht, aber verlässlich kommt, wenn man ihm den nötigen Raum gibt.

Die Phänologie, die Wissenschaft der jahreszeitlichen Naturrhythmen, zeigt, dass das Frühlingserwachen bei Pflanzen und Tieren durch ein komplexes Zusammenspiel von Tageslichtlänge, Temperatur und internen biologischen Uhren gesteuert wird, ein Prozess, der über Jahrmillionen evolutionär fein abgestimmt wurde und sich nicht künstlich beschleunigen lässt, ohne die Pflanze oder das Tier zu schädigen. Forschung zur saisonalen Stimmung beim Menschen zeigt zudem, dass der Übergang von Winter- zu Frühlingsstimmung ebenfalls graduell verläuft und mit messbaren hormonellen Veränderungen einhergeht, insbesondere im Serotonin- und Vitamin-D-Haushalt, was die alte Metapher vom ‚inneren Frühling' physiologisch untermauert.