Positive Psychologie - Grübeln stoppen, Gelassenheit lernen: Ein Leitfaden zur Beseitigung des Grübelns

Kontrolliere deine Gedanken – Kontrolliere dein Leben

Ein Leitfaden, der dir hilft, dich deine Furcht zu stellen, deine Ängste zu bewältigen, deinen Perfektionismus zu kontrollieren und dein Überdenken für immer zu stoppen…

Es ist offensichtlich, dass das Denken wichtig ist. Durch das Denken kannst du Situationen analysieren, deine Zukunft planen und überlegte Entscheidungen treffen. Wenn jedoch Gedanken und Sorgen die Oberhand gewinnen, nehmen die Folgen eine ganz andere Wendung…

✓ Liest du diese Zeilen, neigst du wahrscheinlich dazu, dich oft an Dinge zu klammern, die dir in der Vergangenheit passiert sind, oder unaufhörlich über zukünftige Situationen nachzudenken. Lasse mich dir etwas sagen: wenn du deinen Geist mit Chaos füllst, garantierst du dich selbst eine Einbahnstraße zur Selbstsabotage. Und glaube mir, es ist nicht einfach, einen Ausweg zu finden…

Anstatt dein Denken in den Griff zu bekommen, bist du in einem Käfig gefangen, und zwar deinen eigenen Geist. In diesem Fall wird das Denken zum Überdenken und erweist sich als eine Waffe, die stets auf dein emotionales und geistiges Wohlbefinden gerichtet ist.

Aber wie kannst du das unaufhörliche Brummen im Hintergrund stoppen, deine Gedanken kontrollieren und dich auf den Weg machen, den du gehen willst?

✓ Hier findest du die Antwort zu deiner Frage! In diesem Buch werden die Gründe für übermäßiges Grübeln untersucht. Außerdem wirst du praktische Strategien erhalten, um deinen Geist zu beruhigen und ein für alle Mal die Kontrolle über ihn zu übernehmen. Endlich hast du die Möglichkeit, auf die wertvollen Informationen zuzugreifen, die es Tausenden von Menschen ermöglicht haben, dein Leben auf den Kopf zu stellen. Das steht alles in diesem Leitfaden.

Nach dieser Lektüre wirst du lernen:

• Merkmale des Überdenkens: Du wirst erkennen, wenn deine Gedanken die Oberhand gewinnen, den Teufelskreis stoppen und die Kontrolle über sie übernehmen.
• Der Albtraum: Du wirst wertvolle Strategien und einfach umzusetzende Minitechniken, um Grübeln zu stoppen und tiefe Entspannung zu erreichen.
• Negatives Denken: Du wirst einen einfachen, aber wirkungsvollen Schritt-für-Schritt-Plan beherrschen, um Negativität aus deinem Leben zu verbannen und unerschütterliche Gelassenheit zu erlangen.
• Die innere Landkarte: Du wirst deine innere Landkarte der Realität meistern, herausfinden, was sie ist und wie sie dir halbautomatisch zum Erfolg verhelfen kann.
• Die Kraft der Meditation: Du wirst das älteste Werkzeug zur Fokussierung kennenlernen, zusammen mit praktischen Übungen, um Angst und Nervosität zu bekämpfen.
• Und viel, viel mehr…

Mach dir keine Gedanken mehr darüber, was du getan hast, was du hättest tun sollen oder was du noch tun musst. Beginne, im Augenblick zu leben. Denk nicht mehr so viel über deine Zukunft nach und nimm große Veränderungen vor, um in der Gegenwart zu leben.

Der Seelenfrieden, den du suchst, ist nur ein Klick entfernt…

Worauf wartest du? – Kaufe deine Abschrift JETZT und beginne HEUTE, dein Leben zu kontrollieren.