Ich bin aufmerksam. Ich öffne mich.

Achtsamkeit


Ich bin aufmerksam. Ich öffne mich.


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Ich lasse los.

Ich finde in jedem Moment Erfüllung.

Alles was ich für ein erfülltes Leben brauche, wird mir gegeben.

Ich atme tief, ruhig und entspannt.

Ich bemerke die Signale meines Körpers und erkenne, was gut für mich ist.

Ich bin.

Ich atme tiefe Ruhe ein und lasse los.

Ich öffne meinen Blick für das Gute um mich herum.

Ich bin wach und aufmerksam.

Ich kann einfach sein, was ich bin.

Innere Weisheit leitet mich auf allen Wegen.

Ich höre auf meine innere Stimme.

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