Achtsamkeit
Ich bemerke die Signale meines Körpers und erkenne, was gut für mich ist. Ich atme tiefe Ruhe ein und lasse los.
Möchtest du effektiv Stress abbauen und dem Alltag entfliehen?
Möchtest du tiefe Meditationen erleben, ohne jahrelang dafür zu üben?
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Das Geheimnis der Meditation
Jugendlichkeit und Vitalität neu erleben
Die Verbindung zum höheren Selbst stärken
